Qu'est-ce que le leg curl ? | Toutelanutrition | Toute la nutrition
Ischios Fessiers - Leg Curl couché à la machine | Leg Curl couché à la machine ⬇️⬇️ Allongé sur le ventre, les jambes à leurs emplacements, le boudin en arrière des jambes
Nassim Sahili - Le LEG CURL assis, au contraire du LEG CURL allongé, travaille les ischios à partir d'une position étirée (grâce à la flexion de hanche). Vous devez donc impérativement conserver
Exercices cuisses : Leg curl assis
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Exercice de musculation: le leg curl, comment l'exécuter